今日は、お昼ご飯にネギの入った卵とじを食べました。

今日はお昼ご飯にネギの入った卵とじを食べました。カツ丼にかけられている卵のよいな感じですね。カツ丼はありませんでしたが、とても美味しくいただきました。
私は最近過食ぎみなので、朝昼番の食事以外はあまり食べないようにしています。そうすれば体にもいいですし、胃が休まると思うからです。今まではずっとおなかがすいたら食べる、と言う感じで時間を気にせずに食べていたのですが、最近それは体にとっても子供にとってもよくないな、と感じてやめようと思っています。私は特に胃が弱い体質のようで、胃下垂なので、体力も他の人に比べてあまりタフではありません。もう少し体力をつけられるように筋肉もつけたいのですがなかなかそうは行かないですね。ずっと運動して来なかったタイプですから、今からすぐに、といってもなかなかできません。長続きできるような事をしたいと思います。みなさんは何か続けているスポーツはありますか?素人でも簡単に始められるものを続けたいです。